용인소년재판변호사 불면증에 밤잠 설치고 낮잠으로 보충?···알츠하이머·파킨슨병 위험 3배 가까이 높아 > 갤러리

용인소년재판변호사 불면증에 밤잠 설치고 낮잠으로 보충?···알츠하이머·파킨슨병 위험 3배 가까이 높아

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작성자 또또링2
댓글 0건 조회 73회 작성일 26-04-26 11:27

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용인소년재판변호사 불면증 환자가 낮 시간에 수면을 보충하는 습관이 있다면 알츠하이머병·파킨슨병 등 신경퇴행성질환 발생 위험이 2.85배 높다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 다양한 수면장애 및 수면 관련 습관이 뇌의 신경세포 회복에 부정적 영향을 미칠 수 있다고 경고했다.
연세대 의대 의생명시스템정보학교실 김태원 강사와 세브란스병원 신경과 이필휴 교수, 의생명시스템정보학교실 박유랑 교수, 인공지능융합대학 정다은 연구원 연구팀은 이 같은 내용의 연구를 국제학술지 ‘알츠하이머병과 치매’(Alzheimer’s & Dementia)에 발표했다고 23일 밝혔다. 연구진은 영국의 대규모 건강 데이터베이스 UK 바이오뱅크에서 수면장애를 진단받은 3만여명과 수면장애가 없는 14만여명의 데이터를 활용해 최대 30년간 추적 관찰했다.
수면 중에는 뇌의 노폐물을 제거하고 신경세포를 보호하는 핵심적인 회복 과정이 진행된다. 수면장애가 있으면 뇌의 보호 기능이 무너져 신경퇴행성질환으로 이어질 수 있는데, 연구에선 구체적으로 어떤 수면장애나 수면 관련 행동 특성이 뇌질환 위험을 높이는지 분석했다.
그 결과, 수면장애가 있는 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 신경퇴행성질환 발생 위험이 최대 1.32배 높은 것으로 나타났다. 질환별로 보면 혈관성 신경퇴행성질환(1.38배), 알츠하이머병(1.33배), 파킨슨병(1.31배) 등의 순이었다.
수면장애 유형별로는 몽유병을 포함한 ‘비렘수면 사건수면’을 경험하는 환자의 신경퇴행성질환 위험이 3.46배 높았다. 꿈을 꾸는 렘수면보다 깊은 잠을 자는 비렘수면 중에 뇌의 노폐물 청소 기능이 활발해지는데, 이런 작용에 지장이 생기면 뇌신경계의 퇴행으로 이어질 수 있기 때문이다. 그 밖에도 과수면증(2.79배), 수면무호흡증(1.44배), 하지불안증후군(1.32배), 불면증(1.21배) 순으로 신경퇴행성질환 위험도가 높았다.
수면장애 환자의 신경퇴행성질환 위험이 평소 수면 습관에 따라 다르다는 점도 확인됐다. 수면장애 환자 중 아침 기상이 어려운 군(1.81배), 빈번한 주간 졸음 경험군(1.6배), 낮잠을 자주 자는 군(1.53배)의 신경퇴행성질환 위험이 더욱 높았다. 특히 불면증 환자가 잦은 낮잠을 자는 경우엔 위험도가 2.85배까지 높아지는 등 수면장애와 특정한 수면 관련 행동이 결합될 때 뇌 건강을 위협할 가능성이 더욱 커지는 경향도 나타났다.
연구진은 수면장애와 관련된 정보들을 바탕으로 실제 신경퇴행성질환 발생 예측에 활용될 수 있는지를 검증한 결과 기존 모델보다 판별력, 보정 성능, 임상적 유용성이 유의미하게 향상됐으며 향후 질환 예방에도 활용될 수 있을 것이라고 밝혔다.
박유랑 교수는 “이번 연구를 통해 수면장애 아형 정보의 예측적 가치를 검증함으로써 예측 모델이 신경퇴행성질환 조기 예측에 실질적으로 활용될 수 있는 근거를 마련했다”고 말했다. 이필휴 교수는 “수면장애를 적극적으로 진단하고 관리하는 것이 향후 신경퇴행성질환 예방 전략에서 중요한 출발점이 될 수 있다”고 말했다.
서울 도심 한복판에서 전국 여행을 ‘미리 경험’하는 공간이 열린다.
서울시와 서울관광재단은 지역관광 안테나숍을 거점으로 체험형 프로그램을 강화해 시민과 외국인의 관심을 실제 지역 방문으로 연결하는 구조를 본격적으로 가동한다고 밝혔다.
지역관광 안테나숍은 전시와 체험, 굿즈 판매를 결합한 도심형 플랫폼이다. 강원, 경북, 안동, 전남, 제주, 충남, 경기, 전북 등 전국 8개 지자체의 관광 콘텐츠를 한자리에서 소개하며, 지역관광으로 확장되는 출발점 역할을 맡고 있다.
핵심은 체험이다. 3월부터 11월까지 매월 마지막 주 수요일마다 지역 고유의 문화와 관광자원을 직접 경험할 수 있는 프로그램이 운영된다. 외국인 관광객과 국내 거주 외국인을 중심으로 참여를 유도해, 체험이 실제 방문으로 이어지는 흐름을 만든다는 구상이다.
프로그램은 지역 특색을 살린 콘텐츠로 채워진다. 지난 3월 ‘제주 유채꽃 꽃꽂이’ 체험은 높은 참여율을 기록하며 지역 관광 행사와의 연계 가능성을 확인했다. 이어 경주 신라 금관 키링, 안동 하회탈 팝아트, 전주 한지 무드등, 한산 모시 공예, 강릉 커피, 보성 녹차, 이천 도자, 제주 감귤 등 지역별 대표 소재를 활용한 체험이 차례대로 이어진다.
단순 체험을 넘어 ‘머무는 경험’도 강화한다. 25일까지는 안테나숍 옥상에서 ‘서울팝업야외도서관’이 운영되며, 독서와 휴식을 결합한 도심형 콘텐츠에 지역 특산 차 시음과 굿즈 이벤트가 더해진다.
6월에는 미식 콘텐츠가 더해진다. 17일부터 20일까지 열리는 루프톱 팝업 ‘로컬트립 맛;잇다(가제)’에서는 8개 지자체 소상공인이 참여해 지역 음식과 주류를 선보인다. 덕수궁과 대한성공회 성당, 광화문 일대의 도심 경관을 배경으로 공연과 체험이 결합된 프로그램도 함께 운영된다.
공간 구성도 직관적으로 바뀐다. 전시·정보 공간은 ‘전국여행관(Local Travel Gallery)’, 굿즈 판매 공간은 ‘전국굿즈숍(Local Travel Shop)’으로 명칭을 통일해 방문객의 이해도를 높였다. 서울시는 이번 개편을 통해 서울을 찾은 관광객이 자연스럽게 지역으로 이동하는 흐름을 만들겠다는 전략이다.

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